北原 梨紗のTHIN・BODY健康法

THIN・BODY健康法でおなじみの、北原 梨紗さんが6月より、
JR芦屋駅前 ラポルテ本館3階 山村サロンにて芦屋教室を開講されます。

心地よい音楽の中で、ゆっくり呼吸法を使いながらエクササイズをしていく体験レッスンが行なわれましたので参加してきました。

続けるうち自然に内蔵機能も活発になり、血流が促進され、
骨盤も矯正されるということで五十肩で悩む私にとって
大変貴重な経験となりました。

とにかく毎日続ける事が大切だと実感しました。

FM千里スタッフ　村上 富夫