こんにちは😃
『 GO GOフライデー』アシスタントのイメルダです👠
暑い暑いと言い続け、もう8月も終わり。なのに未だ暑い💦
一体どうなってるの？
日本の四季は無くなったのか‥‥
難波にある大阪松竹座が来年の5月の公演を最後に老朽化の為に取り壊しになる事が決まりました🥲
沢山お芝居観たのでとても残念です。
歌舞伎も観ました。
歌舞伎と言えば邦画の『国宝』がアメリカアカデミー賞の日本作品代表に選ばれましたよ😍
今日のオープニングナンバーです🤞
1曲目:今夜はビート・イット／マイケル・ジャクソン
【千里応援隊】
⭐︎今週のゲストはクラフト作家の馬渡喜穂（まわたりよしほ）さんにお越し頂きました👌
馬渡さんは錫半という大阪の老舗の錫の会社に長きに勤め、独立し現在はご自身で錫作家になっておられます💕
私も錫器で日本酒🍶を頂きますが、不思議な事に安いお酒を入れても味が円やかになり優しいお味になります👍
冷たい物は冷たく持続し、温かい飲み物は温かいままが持続するのです😳
お皿もあります。
お刺身を盛り付けると冷たいままに頂けますよ😍
金属イオンが発生するので錫の花器にお花を飾ると長持ちします。
是非皆さんもお試しあれ😃
⭐︎秋の展示会の作品制作
○神戸酒心館『日本の手仕事展』
9月26日〜9月30日
○茨木美術展
10月3日〜10月12日
○a&w『7人の室礼のかたち』
11月29日〜12月5日
見て触れてお試ししてみてね💕
2曲目:Tau ylor Swift／Shake It Off
【推し活でGoGo】
⭐︎今回はイメルダの推し活『健康寿命を延ばす方法』です👍
人生100歳時代。
健康で長生きをしましょう💕
それには食べる物が大切という事で今回は食事の摂り方のお話しです😁
イメルダはロウフードの準一級の資格を持っています😃
ロウとは低温の事なので48度以下で調理する料理と野菜の酵素を摂り入れる健康法です😆
低温調理だとお肉とかが食べられなくなってしまうので、本格的にはしていませんが、生野菜やフルーツを先に食べるのをお勧めしています。
①水分多めの抗酸化抗糖化食品を食べる。
②食べる時間帯がある。
○朝4時〜12時はスムージーか、お野菜、フルーツのみ（老廃物の排出）
○12時〜20時は野菜を先に、後に好きな物を食べる（食事摂取）
○20時過ぎから朝4時までは食べない（体内への栄養補給）
③添加物、加工食品、清涼飲料水を摂りすぎない。
糖と炭水化物が多い食事はインスリンが過剰分泌されて血糖値が乱高下します。
すると又甘い物が食べたいという麻薬中毒のようになります。
全く食べてはいけないのでは無く、知識として頭の片隅にある事は大切ですね👍
そして食べる事は大事ですが、一番大切な事は好きな事をして過ごす事です。それが一番大事👌
健康で活き活きとした人生を😍
３曲目:忘れられないの／サカナクション
『GO GOフライデー』では皆様からのメッセージお待ちしております😁
FAX 06-6832-8370
E-mail nocorin@senri-fm.jpです。
4曲目:夏の終わり／森山直太朗
それでは皆様良い週末をお過ごし下さいね😃
また来週もお楽しみに💕
さようなら👋