ごきげん千里８３７、月曜日の林優子です。
９月第１回目の放送で、アース・ウィンド・アンド・ファイアーのSeptemberで
ベタやな～というオープニングでしたが、
今週もお楽しみいただけましたでしょうか？
さて、その振り返りです＾＾
今週の「あなたにあげたい満点栄養学」
今週は親が子供に与える食の影響からお話いただきました。
うちの子ちょっと好き嫌いが、食べず嫌いが。。。
なんて思い当たる点がある、というお母さん。
お子さんの前に自分自身の食生活について考えてみるのもいいかもしれませんね。
私も好き嫌いや食べず嫌いがあるため、
もし今自分が子供のいるお母さんだったら子供を好き嫌いの多い子にしていたかもしれません。
お子さんと一緒に好き嫌いをなくしていくのもいいかもしれませんね♪
そして、実は今日の放送でのどをちょっと悪くされていた斉岡さん。
のどにやさしい食品の話、として
オクラを食べる。なんて方法を伺いましたよ☆
生のオクラを３分の１にカットして、好みでお塩をちょっとだけまぶして食べる。
ただ、口の中で粘りが強くなるまでしっかり噛んで、ゆっくりと飲み込んでいく。
そうするとオクラの粘りがのどに膜を作ってくれて、のどにとても優しい事を教えていただきました。
私ものどを痛めることがあるので、この方法で乗り切りたいと思います。
来週はどんなお話をお伺いできるか楽しみですね♪
来週の放送も、どうぞお楽しみに～☆!(^^)!
『ごきげん千里８３７』
AM10:00~PM13:00
