こんにちは。
ごきげん千里８３７（やぁ！みんな）木曜日
パーソナリティの福富早苗です。
さむーーーーいっ！！
長風呂が 大・大・大好きな 福 です♪♪
こ～んなに寒い日は早く家に帰って、
あったかいお風呂に入りたい～っっ ＾＾＾＼（ ＾＾）
さて、今日はそんなお風呂場で起こりやすい
“ ヒートショック ” についてお話をしました。
暖かい場所から寒い場所へ移動するとき体が受ける急激な温度変化のことで
ヒートショックにより、血圧が急変動したり脈拍が早くなったりします。
例えば、入浴時は暖かい部屋から、寒いお風呂場へ、そして熱いお湯へ・・・と
温度差の激しい状況に身を置くことになるので、高齢者の場合は特に注意が必要です。
事故を防ぐためには、
浴室と脱衣所の温度差をなくす「温度のバリアフリー化」がオススメ。
入浴前に浴そうのフタをしばらく開けた状態にしたり、
高めの温度に設定したシャワーでお風呂場を温めるなどして、
浴室の温度を上げる工夫をしましょう。
また、熱いお湯にいきなり入るのも要注意ですよ！！
心臓に負担がかかり過ぎないように心がけましょう。
“ 入浴は絶好のリラックスタイム ”
安全に、そしてゆったりとお風呂を楽しんで下さいね♪♪
今月１月の【 千里 de 川柳 】のお題は 【 今年の抱負 】
・福富早苗の一句
「 うつむかず いつも笑顔で 顔晴るぞ (ガンバルぞ) 」
（ 共に同じ夢を追いかけていた友達が、かけてくれた言葉です。
頑張ってるのにがんばれって言われるのはツライ。
でも、この言葉なら嬉しいですよね♪“顔が晴れる”ってステキでしょ？？）
あなたの今年の抱負は何ですか？？
ぜひ、川柳にのせて送お聞かせくださいね♪
もちろんメッセージも、お待ちしていまーーーーすっ！！
防災食にすら、よだれ。。。の 福 （〃д〃）
「美味しそう♪♪」
『ごきげん千里８３７！（やぁ、みんな）』
木曜担当 福富 早苗
