『 千里僕らのミュージックジャングル 』
アシスタント黒川 紗矢夏です♪
１１月に入ったとたんにお店でクリスマスグッツが…！
そんな時期なんですねぇ～＞＜
気温の差が激しく、
あまり１１月らしさを感じないのは私だけでしょうか？＿？
マスターは風邪をぶり返したようで、
悪夢にうなされている模様…
みなさん、体調の変化と悪夢(笑)には
気をつけてくださいね≧＿≦
さて、今週の四時台のゲストは
北欧の伝承音楽を独自のアレンジで演奏される
『 シャナヒー 』から
フィドル奏者 みどり さん
ハープ奏者上原 奈美さん
におこしいただきましたー！！
北欧の伝承音楽は、実は日本でもなじみがあるそうで、
TVでもよく流れていたり、私たちが耳にする
あの『蛍の光』もそうなんだとか！
お二人の生演奏では
スタジオが一気に自然の中へ大変身ゝω＊
小鳥が飛んできそうな雰囲気に♪♪
我々ジャングルチームのイメージの中で
『大きな窯でシチュー！』 ｂｙ マスター
『木の大きいスプーン！』 ｂｙ 黒川
『なんか、パン！』(笑) ｂｙ ディレクター
が似合う！！と歌の最中に興奮しました～☆
しかもなんと、来週の土曜日に
万博記念公園で行われる
『 北欧の音楽ピクニック 』にも参加されると言う事で、
実行委員会の『チカ』さんがこのイベントについて紹介♪
音楽だけじゃなく食べ物や雑貨まで
幅広く北欧を楽しめるんだとか^о^♪
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『 紗矢夏のごれ゛い゛ぐね！？』のコーナー
では『 ウォーキング 』をご紹介
福村あけみ先生のウォーキングレッスンに行ってきた私☆
そこで、放送日記では
正しい姿勢の作り方をもう一度しっかりご紹介♪
とっても簡単なので読みながらやってみてくださいね^＿－☆
ディレクターのこの姿勢から…
そのまま 組んだ指を離して
横に腕を下ろした肩の位置が
正しい位置です！！
そしてどうしても、写真の姿勢だと腰がそれてしまうので、
腹筋に(特に下っ腹)力を入れて腰を立てます。
さぁ、あなたもこれで、座っていながら正しい姿勢をキープでき
座りながら基礎筋肉を鍛える事ができるかも♪♪
おっと、言ってる私が猫背でパソコンしてました(笑)
それではまた来週もお楽しみに~＝^ｘ^＝
『千里！僕らのミュージック・ジャングル』
毎週土曜日午後4時～6時生放送中！
