あんにょん、カタリストの奧田まりあです。
今日はダイエットのお話をさせていただきました。
ダイエットは永遠の課題です・・・・私。
もうひとつのダイエットも紹介したいと思います。
『姿勢ダイエット』
姿勢を良くする事で代謝を促進させます。
正しい姿勢で筋肉を鍛えるのです。背筋を伸ばす事でお腹はへっこみます。
姿勢保持筋をコア筋肉と呼びます。
コア筋肉を鍛える事で、代謝は活発になり健康な体型になるそうです。
これは手軽にできそうな気がします。継続あるのみですね。
例えば１００キロの体重があったとしても、見た目が５０キロだったら・・・
ええんちゃうかなぁ～
こんにちは～♪カタリストの三上睦子です。
２月19日から韓流映画が三本公開されています。
「男たちの挽歌」「BIGBANNG BIGSHOW 3Ｄ」「戦火の中へ」
どれもぜひ観たいと思っていてワクワクしています＾＾
☆韓流的マイライフ☆
ファンミーティングやコンサートの予定もあり、充実した日々ですが、
映画にも行きたいしとスケジュールがいっぱい(^O^)/
嬉しい悲鳴をあげています♪
そんな中、「韓流グッズ」コレクションもまた増え続けスンホン、
ＣＮＢＬＵＥを中心にみかみワールドが炸裂！我が家は韓流パラダイス…！？
もちろん家族には了承済みです（笑）
でも何でも買う訳ではないんですよ(^O^)例えば高くても自分が
納得できるものなら購入しますし、反対の場合もあります。
ＫーＰＯＰが大好きなので気に入ったＣＤを集めたりもしています(^O^)/
皆さんはコレクションをどのようにされていますか？飾りきれない物が
たくさんありますよね～！収納に悩みながらも、いつも笑顔のスンホンや
ヨンファを見ると心が穏やかになり幸せ気分♪
韓流ファンは癒されていきますよね♪
今回韓流グッズの話題をさせて頂きましたが、皆さんからの楽しいお話、
リクエストなどをお待ちしています。よろしくお願いします。
こんにちは！カタリスト 川井さおりです
待ちにまった春♪がそこまでやってきている気配がします、、
なぜか？目がカユく、、くしゃみが出るから～＞＜
急いで花粉対策をせねば！です～
今日は、韓流グッズについて語りました♪
三上さんのコレクションの品々、手に入れる為！ご家族も
協力するお話をうかがい、私は感心しきりでした！
私はあまりグッズは持っていないのですが、みなさんは
いくつぐらい？持っていらっしゃるのでしょうか？？
スターの写真入りメモ帳が側にあるだけでも、
スターがいるような気持ちになる乙女心
しかし、毛布・時計などを韓流グッズにしよう！とアイデアを考えた方が
面白いですね（笑）そのうち、韓流家電なんて出てこないかな？
出窓に韓流グッズの置いてあるお家は、三上さんのお家です♪
ぜひ、ご鑑賞下さい～（礼）
では来週も聴いて下さいね、お楽しみに～♪
リクエスト・メッセージの宛て先は・・・
FAX:06-6832-8370
E-mail ：nocorin@senri-fm.jp
