番組への
メッセージ

2011年2月28日(月)愛Love千里837!(やぁ、みんな)月曜日

こんにちは!佐藤 琢子です(^^)

今週は朝から降っていた雨がやんで、
夕方には少し日差しが戻りましたが
夜はぐっと冷えてきましたね、しばらく暖かかったので
油断して薄着をしてると風邪を引きそうです。
体調を崩さないように、春に向かって元気に過ごしましょう!

今週の元気の素でご紹介したのは「 マイひな人形
私の「マイひな人形」は伯母に頂いた手作りひな人形です。

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手のひらサイズで玄関に飾っています。
大人になってもおひなさんを見ると華やいだような
ほっこりするような・・・女の子を楽しめますね!

そして今回の夕飯にもう1品は「 白菜ステーキ 」 

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フライパンに収まるくらいの大きさの白菜の葉2~3枚をまるごと使います。

にんにく1かけを厚めにスライスし、
オリーブオイル大さじ1~2とフライパンに入れ火をつけます。

香りが出てきたら白菜を入れ強火で片面に焼き色をつけたら
裏返し、塩を振り、中火にしてふたをします。

白菜がくたっとなり、こんがりと焼けたら出来上がり!
粒胡椒をたっぷり振って召し上がれ(^^)

シンプルですが、白菜の甘味がじゅわっと広がり、美味しいですよ。

では、来週も聞いてくださ~い(^^)/

『愛Love千里837!(やぁ、みんな)』
佐藤 琢子