こんにちは(^-^*)/澤邑佳穂（さわむらかほ）です☆
今日の番組でおおくりした伸子さんの小豆入り手づくりeyeピロー
目の疲れだけではなく、肩コリや首のツボにも効き目ありそうですよ～(^O^)
電子レンジで温めるだけで繰り返しつかえるのもエコですよね～でも温めすぎにはご注意下さいね(^O^)/写真はカバーに入っているんですよ～もちろんカバーも手づくりですo(^-^)o
次回も期待してますよ～伸子さん～～～♪
はーいおやいずです☆
天気予報通り、寒が戻って寒いですね～
みなさん体調崩さないよう、まずは風邪予防の首のツボを温めて下さいね。
身体を温めるには生姜もいいですね。
今マイブームで、ハニージンジャー・ヨーグルトにハマってます♪
朝食のヨーグルトにすりおろした生姜とハチミツをかけて食べてるんですが、
生姜をすりおろすのが面倒なときは、乾燥パウダーになった生姜を使ってます。
ハチミツの抗酸化力が免疫力をアップするので、花粉症の方にもオススメですよ。
みなさんのオススメ風邪予防などの方法もぜひ教えてくださいね。
佳穂さんの風邪も早く良くなるといいですね！
『土曜日のカタリスト達』
PM16:30～PM17:00
