ごきげんよう（＾＾）/ 永倉由季です。
毎年我が家はこの時期
「とさ千里」さんから「ポンカン」を取り寄せています。
今年も甘くてジューシーで
とっても美味しいですよ！！
ポンカンにはビタミンCやカルシウム、マグネシウム、リン、亜鉛などが含まれています。
肌の健康を維持したり、
のどや鼻などの粘膜に働いて細菌から体を守ったり。
また、特にビタミンＣが多く含まれていて
日焼けの後に摂取すること美白効果も期待できるんです。
免疫力を保つのに必要な白血球の機能を助ける効果が期待でき、
風邪を引き易い人は積極的に摂取すると良いそうです。
乾燥が風邪をひきやすい時期ですね。
土佐のポンカン、オススメです！
今のところ
私は風邪をひいてません・・・・
「○○は風邪をひかない」からかも（＾＾；）
「今日のＩＰＰＯさん」は
フリージャーナリストの西谷 文和さん。
吹田在住で
もともと地元でお仕事をなさっていましたが
転機がありフリージャーナリストの道へ。
「イラクの子どもを救う会」の代表でもいらっしゃいます。
９．１１アメリカテロ事件以降
イラクやアフガンの危険な地で精力的に取材をなさってきました。
また「中東革命」により
２０１１年以降は
リビア、バーレン、シリアを取材。
西谷さんによると
イスラム圏の方々を怖いイメージととらえがちですが
とても親しみやすく
穏やかな人柄だそうです。
戦争は「銃を作るためお金儲けになるから止めない」とも。
恐ろしい現実ですね。
西谷さんは何故
空爆や銃弾が飛び交う戦地で
命をかけて取材をされるのか？
「誰かが世界で起こっている戦争の事実を日本に伝えなければならないから」との事。
確かに
西谷さんから紛争地での現実を伝えていただき
知ることができました。
もっともっと西谷さんのお話をお聴きしたいです。
日本の子どもから戦争を知らない世代まで
伝えて頂きたいと思いました。
寺谷一紀さんのホームページ
http://www.terataniichiki.com
『寺谷一紀の千里の道も一歩一歩』
毎週金曜日１３：００～放送中！
