こんにちは。カタリストの春田聖子です。
2月最後の土曜日。
今週もお二人のカタラジメンバーをお迎えして興味深いお話を伺いました。
まずお一人目は、まつばやしけいこさん。
「手紙の書き方アドバイザー」でいらっしゃるまつばやしさんには、
この季節に是非挑戦したい手書きのハガキや手紙の魅力について伺いました。
普段から一筆箋を持ち歩いているそうですが、
誰かにお礼を伝えたいとき、久しぶりに会 う方への事前のあいさつにと、
必ず筆を執るそうです。手紙というと言葉遣いや
自分の書く文字への自信の無さなどで、
つい敬遠しがちですが、文章や文字のうまい下手は関係なく、
ほんの一言でいいので気楽に心を込めて書くことで思いは伝わるそうですよ。
実際にまつばやしさんはしばらく会っていなかった方に手紙を送った後に会ったところ、
「会うのが楽しみになりました」と言ってもらえ、会話も弾んだとのことです。
そして書くことをもっと楽しくするポイントは次の通り。
まず紙を選ぶ。次にペンを選ぶ。
おすすめは万年筆だそうで、書き手の思いが筆圧によって伝わるんですって。
そして文章と文字に気持ちを込める。
最後に切手を選んで思いの詰まった手紙の出来上がり！
季節や内容に合 わせてハガキや便せんを選ぶのはなんだかワクワクしますし、
受け取った方は手書きの文字をきっと喜んでくださるはず！
最近はハガキやカードも様々でおしゃれですし、
ほんの2～3行だけ書けるスペースのある絵はがきというのもあるそうですから、
まずは紙を選ぶことから始めて、
これからの卒業や入学シーズンにお祝いメッセージを送ってみるのも素敵ですね！
そしてお二人目のカタラジメンバーは島内菊恵さん。
介護施設でのお仕事が体力的にも精神的にもきついことがあるそうですが、
そんなときのお楽しみがリンパマッサージ。
その癒しの効果についてたっぷりと伺いました。
体のいろいろな場所にあるリンパ節をマッサージすることで
老廃物が溜まり滞ってし まったリンパ液を流し込んで排泄し、
リンパの流れをスムーズにするのがリンパマッサージ。
女性に大人気でお風呂で自分でマッサージする方もいるようですが、
島内さんはなかなか自分でするのは続かないとの理由で
サロンで施術を受けているとのこと。
いま通っているのはマンションの一室でオーナーがひとりで行っているサロンで、
その日の気分でアロマオイルを選んでくれるところから始まり
全身のマッサージまで、まさに至福のひと時を過ごせるそうですよ。
肩こりや腰痛などが緩和されるほか、
はいていったズボンが帰るときにはブカブカになるほど
下半身のむくみも解消されるという驚きの効果を感じるという島内さん。
こうした体の変化はもちろん、オーナーとの会話や
その空間に身を置く こと自体で普段の疲れもとれ、
精神的にもとてもリフレッシュできるそうです。
寒い冬の間に縮こまった体をスッキリさせるために、
むくみやたるみを引き締めるために、
私もぜひ試してみたくなりました。
まずはセルフマッサージからご一緒に始めませんか？！
次回の「カタ☆ラジ」は３月７日（土）です。
どうぞ、お楽しみに♪
『カタ☆ラジ』
第1・3・4・5土曜日午後2時30分～3時ＯＮ-ＡＩＲ中♪
