ごきげん千里８３７！水曜日
華ゆりさんとと番組をお届けしています、林優子です。
今週もお付き合い頂きまして、ありがとうございました！
今週も3時間お付き合いありがとうございました。
寒さ厳しいこの時期、ラジオを聴きながら
あったか～い時間を過ごして下さっていればとても嬉しいです。
さて、今月のテーマ「お酒」で募集する川柳も、
水曜日は今週で最後でした。
沢山の作品をご紹介させていただきました。
ありがとうございます！
お酒に関する悲喜こもごも、
面白おかしくご紹介させていただけた1カ月でした♪
キレイに納めて下さったのはイベリコ豚さん☆
お孫さんの中学入試合格の吉報を受けて、
喜びの作品を送ってくださいました!!
本当におめでとうございました！
その日はとくに美味しいお酒だったことだと思います♪
千里キングさんから頂いたグルメ情報満載のメッセージから
ゆりさんにお伺いした美味しそうな「つみれ鍋」のお話も
たまりませんでした！
エビや鶏ミンチを使って作る、ゆりさん特製のつみれ！
あぁ、今そのお話を思い出してもお腹がグゥゥゥっと鳴ってしまいます。
いつかマイクにお腹の音が届いてしまうのではないかと、
実はドキドキしている林なのでした。
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『華ゆりの趣味探し！』
いつまでもキレイでありたい、若くありたい、と思うのが女性ですよね。
そこで今週は「お手軽エイジングケア」の趣味をご紹介しました♪
まずは、毎日の歯磨き中に出来るエクササイズ！
歯ブラシでほうれい線の内側を優しくなぞってあげてマッサージ。
痛くならないようにだけ気をつけてくださいね。
こんな感じですよー
次にペットボトルを使ったエクササイズ！
空のペットボトルに100ccのお水を入れて
歯を使わずに唇だけで持ち上げるんです。
そうするとほっぺたがピン！と伸びるのがお分かり頂けると思います。
これもイヤ～なほうれい線に効果的☆
必死にチャレンジしている2人、写真に収めてもらいましたが。。。笑撃的？
本当に必死なんです、コレ。ふざけてなんていません（笑）
ゆりさんでお楽しみください・・・。
因みに、中の水を空っぽにして、
同じく唇だけでペットボトルをくわえ、
口からペットボトルの中の空気を思いっきり吸う、
・・・と言うエクササイズもあります。
何にしても、この「唇だけで」くわえるだけの
大変さを是非実感してみてください。
最後にご紹介したのが輪ゴムを使ったエクササイズ！
これはとっても簡単なのに、効果てきめん！
1日10分程、耳に輪ゴムをかけるだけで
頬のお肉が持ち上がるんです！
・・・こんな感じです。どうでしょうか？
続けることで小顔に近づけるって言う訳です。
林はこれを朝メイクする時間にやっています。
10分と書きましたが、痛くなる前に外してくださいね。
何でも痛い思いをしながら続けるのは良くありませんからね。
お家にあるもので簡単に出来る「エイジングケア」
ゆりさんからは星を5つ頂きました♪
みなさんもよろしければ実践してみて下さい＾＾
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と言う事で、今週もあっという間の3時間でしたが、
皆さんにとっても素敵な3時間のお手伝いになっていれば嬉しいです。
さぁ、来週はもう2月。
節分、バレンタインとイベント満載の2月ですが、
どんなお話が飛び出すか楽しみにしていてくださいね。
川柳のテーマも新しくなります。
2月のテーマは・・・「 雪 」
みなさんからの作品、お待ちしています。
さぁ、わたしも放送までに頑張って作りますよ～！
※エイジングケアの効果はいかがでしょうか？？
『ごきげん千里837!（やぁ、みんな）水曜日』
華ゆり・林優子
