こんにちは!!!
北千里アワー月曜日担当:森本彩幸未です。
今週も北千里アワー月曜日
お聞き頂きありがとうございました♪
楽しんでいただけましたか？？
大好きなカレーの話をしたり。
そして、
真夏におみくじを引いて、
大吉だったことをお話したり……◎
色々とお話しましたね!!!
【北摂伝言板】
では、
株式会社フリーステーション代表取締役の
小宮悦子さんにお越しいただき、
9月21日に万博記念公園で開催される
ノルディックウォークのお話をお伺いしました!!!
ポールの選び方から歩き方までしっかり教えてくださいますし、
今回は認知症の方対象ということで…
あまり無い試みだということです。
歩くことは有酸素運動なので
脳にいい効果があると医学的にもされていて歩くこと、
とポールをつきながら歩くのでその二つの行動を一気にすることで
脳トレ効果も期待できるそうです！
普段車椅子の方が、ノルディックウォークでは歩けた！ということをあるそうで…
初めてで不安な方も是非チャレンジしてみて下さいね!!!
今回も貴重なお話ありがとうございました。
小宮さんまたよろしくお願いします。
いかがでしたか？
楽しんでいただけていたら幸いです！
ではまた来週♪
さようなら٩(ˊᗜˋ*)و
『北千里アワー』
毎週月曜日～木曜日午後４時～６時オンエア
