こんにちは！
今週もRADIOPLUS
月曜日をお聞き頂きましてありがとうございます◎
今週は放送前に大雪!!!吹雪いてて驚きましたね……。
こんな寒い日は、手先が冷えたり、冬は乾燥しがちです。
そんな時におすすめのハンドマッサージ方を放送中にご紹介いたしました◎
ここでもおさらいをしたいと思います♪
1、たっぷりハンドクリームを取り伸ばす
2、指1本1本をつまむように持ち回転させながら指先までマッサージし、
また付け根に向かって戻す。最後に爪の根元を押す
3、手の甲の骨の間に沿って指を滑らせマッサージ
4.手のひらにクリームをつけて完了です◎
ちなみに、この際ポイントですが。
まずはストレッチをします!!!↓
1胸の前で手のひらを合わせ、指の筋を伸ばし後ろに押します。
少し痛いくらいが適度です。
2指をクロスさせ片手を上に伸ばし、もう片方の手を倒すように押します。
3図のようにクロスした両手を、
手首だけでぐるぐると回して指をリラックスさせます。
4クロスした指と手をひっくり返して伸ばします。
指先まで血のめぐりを良くします。
また、ツボを押すと効果倍増☆
人差し指と親指の付け根部分をつまみ、
気持ちいいと感じる場所をやさしく押してマッサージ。
試してみてください♪
さて、今週のハイライト。
まずは、カルトーク♪
月曜日はアーティストです!!!
今回はヤバイＴシャツ屋さんをご紹介しました。
Tシャツ屋さんと言うには、Tシャツにこだわってないバンドです(･∀･
そして、そこまでやばくありません。
が、SNSで話題になることを意味するバズるを
去年もっとも本人達もファンも実感したバンドでは無いでしょうか？
キャッチーなリズムに、Wi-Fi便利や天王寺に住みたいと言う
メッセージ性が無い歌詞!!!
このメッセージ性が無いことこそ新しい訳です!!!そこが好きです。
また、ライブ中のコールアンドレスポンスも
あべのハルカスめっちゃ高い。
など、機器馴染みのある言葉ばかりなので
初心者でも安心して楽しむことができますよ♪
今週のもーりんポイント。
嘘ばっかりのホームページ!!!
まず紹介文が、
3人組テクノポップユニット!!!
ロックバンドですからあなた達(@_@。
となりますね←
また、ドラムのもりもりもと君は身長700ｍと進撃の巨人並だったり。
見てるだけで笑えます。大阪のバンド感あります。ぜひ注目してみては？
寒いですが、散歩をしたくなり千里南公園へ行ってきました⁽⁽ ◟(灬 ˊωˋ 灬)◞ ⁾⁾
入ってすぐ、電車が見えるスポットがあり鉄子の森本は大興奮!!!
撮り鉄しにいこうとおもいます。
健康になれる、ゴツゴツの道。
踏むとラークや、音楽が鳴るかねもあります。
ぜひお散歩に行ってみてください♪
いかがでしたか？
また来週もお楽しみに。
さようなら
『RADIO PLUS 月曜日』
森本彩幸未
