こんにちは(^o^)/
北千里アワー水曜日担当の西岡葉月です！
5月9日(水)の放送ということで･･･
この日は連休が明けて3日目でしたが、
五月病なんて言葉をよく聞く頃ではないでしょうか。
ちょっと憂鬱になっちゃう頃ですよね(´・ω・`)
そんな時ってため息をついてしまうことがあるかもしれませんが、
ため息って実は少し体に良いものだったんです！(*_*)！
人の体には自律神経の一種で、
血圧や心拍数を上げて体を活性化させる「交感神経」と、
体をリラックスさせる「副交感神経」というものがあります。
忙しい状態や緊張状態などでストレスを抱えると、
呼吸が浅くなり「交感神経」が優位になります。
そして一旦優位になった「交感神経」は放っておくと2時間は戻らないといいます。
ため息はこの偏りを解消してくれるんです。
ため息のように息をふぅ〜〜〜っと長く吐いて
浅くなった呼吸を深くすることで「交感神経」の興奮を抑え、
「副交感神経」がしっかり働くように促してくれます。
ため息は偏った自律神経のバランスを整えてくれるんですね。
周りの状況にもよりますが、お家で一人でついため息が出そうな時などは
「幸せが逃げる･･･」なんて躊躇せず出しちゃいましょう！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
番組後半のカルトークでは、
私のお気に入りの漫画をご紹介しています( ´ ▽ ` )
今回ご紹介したのは『泡恋』という作品。
主人公の牧野由花は高校一年生。
彼氏が欲しい一心で、学年一のモテ女子の莉々子のグループに入ります。
彼女達と行動を共にすることで彼氏を作るチャンスを伺っていた由花は、
夏休みに莉々子のセッティングした夏祭り合コンに参加することに。
しかし合コンにはみんなでお揃いの浴衣で臨もうということになりますが、
由花には2万円もする浴衣を買うお金がなく
お気に入りの金魚の浴衣を着て行くことにします。
ですが当日、由花がペアになってしまったのは
無愛想で明らかに1人だけ合コンに乗り気でない男の子。
彼が合コンが始まって5分で帰り出そうとして言い合いになる2人ですが、
由花を怒らせてしまったことのお詫びに由花の大好きな金魚すくいを奢ってくれた彼。
「変なヤツだけど、悪いヤツじゃなさそう･･･」彼のことが何となく気になり始める由花。
その後由花はすくった金魚を莉々子たちにおすそ分けしようとしますが、
「ありえない」「そんな簡単に生き物を受け取れない」
「非常識だ」と否定されてしまいます。
グループに嫌われたくない由花は「そうだよね、フツーいらないよねー！」と
作り笑いでその場をごまかします。
そして早々にお開きとなってしまった合コンの帰り道、
満員電車に戸惑う由花を庇いながら一緒に帰ってくれた彼。
そして去り際に由花の気持ちをさりげなくフォローしてくれました。
名前も知らない彼。
わかるのは同じ学校の生徒だということだけ･･･
絶対に探してもう一度会おう！と由花は新学期が待ち遠しくなります。
しかし彼にはある秘密があって･･･ーー
水波風南が描く甘くて苦い青春リアルラブストーリー。
現在もSho-Comiで連載中です。
単行本は3巻まで発売中で、私も続きがとっても気になっております･･･！！
更に泡恋1巻ではこの後、由花が学校で生徒会役員になったり、
突如莉々子たちからグループを外されてしまったりと、
恋愛面だけでなく学校生活でもハラハラドキドキさせられる展開が待っています。
そしてあの彼の抱える秘密とは？
気になる続きはぜひ『泡恋』(1〜3巻まで発売中です!)でチェックして下さい！
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それでは今回はこの辺で！
西岡葉月でした(・ω・)ノシ
『北千里アワー』
毎週月曜日～木曜日午後４時～６時オンエア
