ぼらぼ～ら！
今週は新聞やテレビから気になる話題をピックアップする
【週刊ぼらぼら】、ばんちゃんが家族で運営している
インターネットラジオのJOBBBと連動する【おーい！ネットラ！】
莫大な資料を掘り起こす【ばんちゃん博物館】の3本立てでお送りしました☆
【週刊ぼらぼら】
● 隠れ脱水にご注意を！！
定期健診で病院の先生から脱水状態であることを指摘されたばんちゃん(゜o゜)
脱水予防のパンフレットを片手に対策をしっかりお伝えしました！
● 異界百名山・不思議な山での体験話
【おーい!ネットラ！！】
● 夏バテにも効果的な発酵食品、JOBBBのお料理コーナーで
これまで紹介した人気の発酵食品レシピの振りかえり
（水キムチ、ヨーグルトスムージーなど）
【ばんちゃん博物館】
● 世界の驚き建物 アンビルト VS 日本建築
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【飛び出せ！のこりん隊！！】
櫻井春香 ・ 吹田市立南吹田体育館「親子スポーツ教室」
こんにちは！キッズのこりん隊小学6年生の櫻井春香です。
今日は風があり、少し涼しいです。
私は北大阪急行江坂駅から歩いて15分ぐらいの所にある、
南吹田体育館に行ってきました。
ここでは、『親子スポーツ教室』が行われていました。
小学生とその親が対象で、約60人ほどの参加がありました。
『親子スポーツ教室』では、走り方と鉄棒のコツを教えていました。
まずは、走り方についてです。
走る時に重要なのが、足の回転と歩幅、腕の振り方です。
腕は、ひじを曲げることを意識するそうです
まず、その場で肘を曲げて速く10歩足を動かしてから走るという練習をしていました。
その場で足を10歩速く動かすのが、しんどそうだなと思いました。
次に、親が子供の後ろに行って、子供が肘で親の手の平を押すという、
走る時に肘を曲げることを意識するための練習もありました。
面白い練習方法だなと思いました。
最後は、スタートの反応の練習をしていました。
体育ずわりの状態でスタートを待って、スタートと言われたら
立って走るという練習でした。
そして、寝た状態でスタートを待ってスタートする練習もしていました。
私も、この寝た状態からのスタート練習は、学校の課外クラブでやったことがあって
スタートの声をよく聞いておかないと難しいと思っています。
走るときのポイントは、準備で足を前後に開く時に出来るだけ前かがみで
倒れるような感じで、前の足に体重をかけるということを教わりました。
次は鉄棒についてです。
この『親子スポーツ教室』の最初に靴飛ばしをやっていて、その靴飛ばしは、
逆上がりで大事となる初めの足の蹴り上げに役立つそうです。
前回り、逆上がりの練習と、両方出来る人は
「ふみこし下り」の練習をしていました。
練習は主に逆上がりで、腕を引き付けるための練習としてけんすいもしていました。
みんな楽しそうに練習をしていました。
運動会前なので、走り方の練習はとても役立ったと思います。
私も小学校最後の運動会になるので、しっかり役立てたいと思います。
『馬場章夫のぼらぼら千里』
（提供：MC企画付属タレント養成所SAT）
毎週土曜日10：00～：13:00放送中！
