皆さんこんにちは〜
ごきげん千里837、木曜日担当の椢原佳子（くにはらけいこ）です。
今週も聴いていただきありがとうございました。
今週は、白湯の話題をお伝えしました。
美容や健康のために白湯をのむのが良いとされてるのは、
もともとは古代インドなどでうまれた伝統医学の
アーユルヴェーダから来ているそうです。知らなかった・・
白湯の良いところは・・・
☆冷え性の改善
☆美肌効果
☆ダイエット効果
☆便秘解消
☆肩こり・腰痛の改善
☆消化・食欲の増進
など、たくさんあります。
（作り方）
1．鍋かやかんに水を汲み、蓋をして火にかけ、沸騰したらフタをとる。
2．弱火にして10分〜15分程度沸騰させる。
3.火を止めて、飲める程度まで冷ます。
普通の水道水やミネラルウォーター。軟水を使って作ります。
アーユルヴェーダ式の考え方では、基本の作り方で作った白湯は、
火・水・風のバランスが完璧になっているので、
沸かしなおして再び火のパワーを入れると、
その理想のバランスが崩れるため、沸かし直しはNGとされているのですって。
白湯について調べてみると、知らなかった事ばかり。
奥の深さに驚きでした！
即効性は無いとの事なのでゆっくりと続けてみたいと思います♪
そして、千里de川柳に今週も参加いただき、本当にありがとうございます！
3月のテーマは『別れ』
今週もテーマは、別れ・・でも紹介するのが楽しい！
内容に共感する事が多い〜♪何故かテンション上がってしまいます。
別れの曲、来週も掛けたいなと思います☆
心に残っている別れの曲、リクエストぜひ！お願いします。
来週も皆さんからの川柳、楽しみにお待ちしています♪
最後に、エンディングでご紹介した『ザ・シーズン千里中央』
北大阪急行、千里中央駅。
期間限定ショップ、ホームにありました〜
こちらのアップルパイのお店は今日までという事で、購入♪
写真を撮らせていただきました！
明日からは違うショップが登場となります。
ホームに看板があるので気になる方は出店情報をチェックしてみて下さいね。
