皆さんこんにちは〜
ごきげん千里837木曜日担当の椢原佳子（くにはらけいこ）です。
今週も聴いていただき、ありがとうございます♪
今週は、暑さで疲れた体を癒すハーブティーについての話題を取り上げました。
夏バテの要因となるのは、
①室内と屋外の温度差で体温調節ができない。
②高温多湿で汗の調節ができない。
③熱帯夜が続くことでの睡眠不足。
ハーブティーを正しい飲み方で続けて飲むことで自然治癒力が高まり、夏バテに強い体に変化していくそうです。
疲れた体を癒すリラックス系のハーブとは・・
ジャーマンカモミール、レモンバーム、ペパーミント、リンデン等。
リンデンは、血圧を安定させ、心の調子を整えてくれるようです。また、体を温めたり、眠りにつきやすくする作用もあるとの事。
リンデン入りのハーブティー、飲んでみました！
他にも、色がキレイなローズヒップ入りのものも♪
ローズヒップはビタミンCをたっぷり含み、疲労回復、紫外線によるシミ防止作用も期待できるとの事です。
見た目も大事ですよね、本当に癒された気がしましたー
そして、千里de川柳に今週も沢山のご参加ありがとうございます！
9月の川柳テーマは『備え』
皆さんの日頃からの備えや、また人間だけでなく自然界も色々備えてるんだな〜と、改めて気づくこともでき、とても充実した時間となりました！
ありがとうございます♪
来週も皆さんからの川柳、楽しみにお待ちしています（＾ω＾）
『ごきげん千里837!（やぁ、みんな）木曜日』
椢原佳子
