みなさんこんにちは！
「山田ひろしのまんぷくラヂオ」アシスタントの田中優子です！
【千里応援隊】
「千里阪急OMO販売企画部」葛西彩音さんにご出演いただきました。
千里阪急では８月２日（水）～８月２２日（火）子どもたちの夢に繋がる出会いの場を作り、ワクワクする体験と学びの機会として『千里阪急こどもカレッジ』を開催。
今回は職業体験に力を入れておられ、地域の行政や企業の協力の元、警察官や消防士のお仕事体験、ファッションアドバイザー、ネイルアート、また食品サンプルづくりや京絵付け体験・恐竜お面作りなど約４０コンテンツの学べて楽しめる体験ができます。
ゴルフパター＆アプローチ体験は親子で楽しめますよ♪
何と！８月１２（土）１０：００～は「ばんちゃんのこれラジオキクキク」内でレポーター体験もしていただけます♪
「パナソニックスタジアム吹田」スタジアムツアーでは、試合の時には見られないガンバ大阪の選手ロッカーなどもご覧いただけますよ♪
夏休みの思い出や、自由研究は「千里阪急こどもカレッジ」で決まり！！ですね♪
詳しくは千里阪急HPをご覧くださいね♪
【おいしい話】
今回のテーマは「白米」
皆さんは「白米」を食べられますか？最近では白米の消費量が減っているらしいです。炊く時間がかかったり、太るイメージが強かったり・・・
いえいえ。。。白米に多く含まれる炭水化物は私達が健やかな生活を送る上で欠かせない栄養素！不足すると思考力の低下、慢性的な疲労感などが現れますよ。
確かに・・・白米を食べなかったらパワーが出ない！！！
白米を抜いている方！！白米食べましょうね♪炊き立ての白米は格別ですよ♪
余ったら冷凍もできるし、炊くのが面倒っていう方には、スーパーで売っている冷凍ごはんもおススメですよ♪
お米を食べて健やかな健康作りを目指しましょう！！
【テレフォンクッキング】
キッチン隊「AKKO」さんに【トマトキーマカレー】をご紹介いただきました。
☆「トマトキーマカレー」
≪材料≫
・ひき肉 200g(鳥のあいびき肉でもOK)
・玉ねぎ 中１個
・人参 １本
・にんにく ひとかけ（お好みの量）
・トマト缶（カットトマトがベスト）
・市販のカレールー ５皿分（半分）＊辛さはお好みで
他にピーマンやパプリカ・コーンなども入れてもOK！彩りも良く野菜が摂れますよ！
カレールーを荒く刻んでおくと早く混ざりますよ♪
多めに作って、食パンに乗せたり、チーズを入れると味の変化も楽しめますよ♪
洗い物が少ないのも嬉しい～♪
ぜひ「トマトキーマカレー」を作ってみてくださいね♪
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来週のテーマは【ビアホール/ビール】です。
みなさんからのメッセージをお待ちしています♪
【千里応援隊】コーナーは、北摂で活躍されている皆様のご出演をお待ちしています！
番組出演に関するお問合せも、下記メールからご相談ください。
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「山田ひろしのまんぷくラジオ」
毎週金曜日 午後１～３時 生放送！
FAX ： 06-6832-8370
E-mail ： nocorin@senri-fm.jp
