皆様、こんにちは！
「寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず」アシスタントのみちごえゆうです。
第一金曜日は、「体のことは千里に聞こう」です。
スタジオには、阪急南千里駅すぐ済生会千里病院より、
救命救急センター副部長の伊藤裕介先生にお越しいただきました。
今月のテーマは、「冬場の長風呂に気をつけよう」です。
今回も皆様から、ご質問を頂きました。ありがとうございます。
皆様からのご質問にお答えいただきながら、先生に解説いただきました。
実は、浴槽での事故には、
寒暖差が激しい場所で起こりやすい症状の「ヒートショック」の他に
「高体温」も関係しているそうです。
65歳以上の高齢者3000人の調査で、入浴中に具合が悪くなった人のうち、
84.2％が、熱中症でヒートショックは、7.1％だそうです！
ほとんどの方が、熱中症により具合が悪くなっているという事には、
寺谷さんも驚きです。
42℃のお湯で10分間入浴すると体温が38℃まで上昇することがわかっているそうです。
お風呂の温度は、41℃以下で10分以内で上がること、
そして、浴槽から急に立ち上がる事も、これまで推されていた水圧がなくなる為、
血圧が急に下がる可能性もあるそうです。
ゆっくり段階をおって立ち上がることも心がけてください。
より詳しい内容は、ぜひ、FM千里のYouTubeをご覧ください。
ヒートショックの予防として…入浴前にすること3つ。
入浴中にすることを3つ教えていただきました。
まずは、入浴前…
①浴室や脱衣場を温める。
②食後すぐや、飲酒後、医薬品服用後の入浴も控える。
③入浴前に1杯の水を飲む。
入浴中…
①41℃以下で10分以内の入浴に努める。
②浴槽から急に立ち上がらない。
③入浴中に同居者の人に声をかけてもらう。
冬場の長風呂には、皆様ぜひ気を付けてください。
次回2月3日のテーマは「健診で子宮筋腫と指摘されたら」です。
婦人科・主任部長の武曽博先生にお越しいただきます。
ご質問や、体験談など、皆様からのご質問をお待ちしております。
質問の締切は1月27日(金)までとなっております。
FAX:06-6832-8370
メール：nocorin@senri-fm.jp
又は、番組表のQRコードを読み取り、専用の質問フォームもぜひご利用ください。
みちごえゆうのtalk to youは、
「1月6日の最強開運日」に寺谷さんへの無茶ぶりです。
今年３回ある、最強開運日(一粒万倍日+天赦日)のひとつが、
2023年の番組スタートとなる1月6日という事もあり、ぜひ、何かを始めていただこうと。
書初めをしていただきました。
今年一年の抱負を色紙に書いていただきましたよ！
今年も「寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず」をどうぞよろしくお願いいたします。
次回の放送も、お楽しみに！番組では、皆様からのメッセージもお待ちしております。
寺谷一紀さん ホームページ
http://www.terataniichiki.com
みちごえ ゆうさん ホームページ
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皆さまからのメッセージもお待ちしております。
FAX:06-6832-8370
E-mail ：nocorin@senri-fm.jp
『寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず』
毎週金曜日１５：００～放送中！
