こんにちは！林 優子です！
月曜の『とっておきの１１時』でご紹介している、
【 あなたにあげたい！満点栄養学 】、
お楽しみ頂いてますでしょうか？
いつもテーマを掲げていますのは…
【 ま・ご・わ・や・さ・し・い 】です！
「ま」・・・豆製品（豆類、納豆、豆腐などの大豆加工品）
「ご」・・・ゴマ（ゴマやナッツなどの種子類）
「わ」・・・ワカメ（ワカメ、昆布などの海藻類）
「や」・・・野菜（緑黄色野菜、淡色野菜のほかコンニャクなど）
「さ」・・・魚（魚介類、特に青魚類）
「し」・・・しいたけ（きのこ類）
「い」・・・いも（じゃがいも、さつまいも、里いも、長いもなど）
…です！
しっかり覚えて下さいね。
これからも「 栄養満点 」な番組、
『ごきげん千里８３７！（やぁ、みんな）』
をヨロシクお願いします！
『ごきげん千里８３７！（やぁ、みんな）』
月曜 ： 林 優子
