ごきげん千里８３７月曜日担当の林優子です。
今週もお楽しみいただけましたでしょうか☆
さて、今週の「あなたにあげたい満点栄養学」
は斉岡さんが書かれた本、「アトピー＋その予防のための食事療法」
をもとにお話を伺いました。
今回は妊婦さんがおなかの中の赤ちゃんに与える影響のある食事についてでした。
よかれ、と思って摂っていた食事が、
過剰摂取によってアトピーという形で生まれてくる赤ちゃんに影響するなんて、
思ってもいませんでした。
牛乳、卵、豆製品・・・
妊婦さんにとって過剰摂取がもたらす弊害にもびっくりでしたが、きっとこれは、
妊婦さんだけでなく日常生活においても言えることなのかもしれませんね。
バランスの良い食事、そしていつも言ってる合言葉
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」
この合言葉でいつもよりおいしくごはんを食べられること間違いなしです☆
来週もお楽しみに♪
斉岡さんに直接お伺いしたいことなどありましたら番組あてにメッセージもお待ちしています＾＾
来週は、万博記念公園で見てきたラベンダーやアジサイのお話を報告しますね♪
とっても素敵な時間を過ごせましたよ☆
『ごきげん千里８３７！（やぁ、みんな）』
月曜日担当 : 林 優子
