年末の大掃除～したはずだったのですが(-.-;)見回してみるとまだまだやり残しがあるものですね～みなさんはいかがですか?澤邑佳穂（さわむらかほ）です☆
自宅にある頂き物の固形石鹸でお掃除にチャレンジしています☆けっこう石鹸でいろいろなところがキレイになるんですよね～伸子さんはどうですか?～～～
こんにちは♪
今年は、「断捨離でスッキリ暮らし！」を目指したい、カタリストのおやいづ伸子です。
スッキリさせたいのは生活だけでなく、身体の方も断捨離の必要が…
お腹回りも顔も重力には逆らえず。。
家事の時、電車に乗ってる時など、常にお腹を意識して力を入れてると、お腹のシェイプアップに効果があるそうです。
こういう何気ないことを続けるのって意外と難しいんですよね…
三日坊主にならない良い方法、ぜひぜひ教えて下さ～い。
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新年を迎えもう最終週になりましたねo(^-^)o澤邑佳穂（さわむらかほ）です(^_^)
２回目となりましたはりきりボイストーリー楽しんでいただけましたか?舞ちゃんのおじいさん役可愛かったですよ～～ね～舞ちゃん☆→ はい！！今回のラジオドラマ「藤田博士の研究記」いかがでしたか？
前回の「初恋」の胸キュン物語とがらりと雰囲気が変わりとてもコミカルな物語だったと思いますっ
第2話、第3話とまだまだ続きがあるみたいなので、是非機会があれば皆さんに、パワーアップした「井上舞」で、またお届けしたいで～す
リスナーの皆様、FM千里の皆様、そして優しいお姉さんのような佳穂さん短い間でしたが、とっても楽しかったですっ
本当にありがとうございました。
井上 舞
☆偶然に今日は佳穂と舞がおそろいのブーツでした〓二人ともファーがお気に入りです☆
井上さんとおそろいのクツです。
『土曜日のカタリスト達』
PM16:30～PM17:00
