ごきげんよう（＾＾）
永倉 由季です。
つい先日、
「明けまして おめでとうございます！」と
言ったばかりなのに（そんな事はない！？）
もう3月！！
信じられないぐらいのスピードで
毎日が過ぎてゆきます（＾＾；）
が、
春が一歩一歩近くに感じられるようになり
なんだか嬉しい♪
夏が来るまでに
今年は、
もっともっと春を満喫します０（＾＾）０
皆さまも、心地よい春をお過ごしください！
「今日のＩＰＰＯさん」は
ケイハンサービス株式会社
取締役会長 田中 敏雄さん。
田中さんと３０分お話させて頂いて
とにかく、
「元気とパワーとやる気」を沢山頂きました！
なんて素敵な70代でしょう。
有言実行
行動力は本当に素晴らしい。
定年後
６５歳で
千里高齢者元気研究所・ケイハンサービスを立ち上げました。
「今の６０代以降の方々が、
定年になり、何もしないのはもったいない！！」と言うことで
シニア世代が元気に働き
生き生きと過ごせるような活動をされています。
ご本人自体の生活習慣がまずスゴイ！
１、朝４時起きで入浴
２．気づき日記を書く（良いこと、楽しいこと、ラッキーなこと）
３．今日のスケジュール、行動計画を立てる
４．読書１時間半
毎日、１万歩以上歩く事が健康法。
真似出来る部分から
参考にして
私も実行してゆきたいと思います。
寺谷一紀さんのホームページ
http://www.terataniichiki.com
『寺谷一紀の千里の道も一歩一歩』
毎週金曜日１３：００～放送中！
