飛び出せのこりん隊！リポーターの大谷祐佳です♪
涼しくなって、体を動かしやすい季節になってきましたね(^o^)
思いっきり、でも楽しく運動したいっていう方にピッタリ！
今回は、北千里にある
カーブス ディオス北千里に行ってきました！
カーブスはアメリカ生まれのフィットネスクラブで、
今では日本全国にあるので、耳にしたことあるって方も
いらっしゃるかもしれませんね。
カーブスは、女性だけ！しかも30分間だけ！
予約はいらずで、いつ来てもＯＫ！
という、忙しい女性にはうれしいシステム。
私も、どんな感じなのか興味津々でした！ 😛 😛
私が持っていたフィットネスクラブのイメージは
スポーツジムで使う、筋トレのマシーンがずらっと並んでいるものでしたが、
カーブスは全然違いました！
筋トレマシーンはあるのですが、中心に向かって円状に並べてあるんです。
そのマシーンとマシーンの間には、マンホールぐらいの大きさの四角い板があって、
参加されてる方は、マシーンで筋トレをする人と
板の上で足をしっかりあげて足踏み運動する人がいました。
アップテンポな洋楽にあわせて汗をかきながらしっかり運動…
と思ったら、突然「change！！」 😯 という女性の英語のアナウンスが聞こえると
運動を止めて、となりのマシーンや板の上で運動を再開！
カーブスは筋トレと有酸素運動を交互にしていくようです！
それを30分間休まずくるくる移動しながら続けていくんですが…
運動苦手な私は、ちょっとしんどそうだな～と思いました(^_^;)
ところが！！参加されているメンバーの方、
見学に来て今日が初めての参加という方を見ると、
汗はかいているのに、辛い顔はしていませんでしたし、
とっても楽しそう♪
私がお邪魔した午前11時台には、40代～70代くらいの女性の方が
元気に運動されていました！！
カーブスディオス北千里では19歳から85歳のメンバーがいらっしゃるそうです！
ぜひ気軽に見学にお越しくださいと
店長の中村さんもおっしゃっていましたよ＼(^ー^)／
そして、カーブスを30分間したばっかりのメンバーの方にも
お話をきけました(^o^)
ケイコさんは、カーブスをしている間は何も考えなくていいので
リフレッシュできるそうです。
そして何よりも終わった後の爽快感が気もちいいとおっしゃってました♪
30分があっという間で、もっとやりたいと思われるんだそうです。
体を動かすことって、体だけじゃなく心にもいいんですね（＾ｖ＾）
電話一本で見学や、無料の体験会にも参加できるそうなので、
みなさんもこの秋、カーブスディオス北千里に足を運んでみてください～♪
以上、のこりん隊の大谷祐佳でした！
『広瀬奈美のごきげんフライデー』
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