こんにちは。中川弘美です。
皆さん３連休いかがお過ごしでしたか！
今回は千里万博公園内で行われている
『万博で健康づくり ストレッチ・指ヨガ』に行って来ました。
自然文化園 休憩所で開催されていて、
主に毎週木曜日、１日５回、30分ほど。
体の硬い私でも、終了後に柔軟性アップ！
足指を開いたり、伸ばしたり、回したり、
反らしたりすると、帰りの足取り軽い軽～い♪
足指の間に手の指を入れるのですが、初日は痛いっ！
でも続けて見ると、４日目には痛みもなく、ストレッチ出来ました～
ストレッチ前は開脚度80度だった私が、終われば100度！
驚きの効果でした。
今週も川柳を送って下さったラジオネーム『はなちゃん』さん。
連休中にも有難うございました。
７月のテーマは『手紙』
月曜日は来週がラストですよ！
皆さんからの川柳、お待ちしています♪
『ごきげん千里837!（やぁ、みんな）月曜日』
パーソナリティー 中川弘美
