みなさん、こんにちは！
火曜日担当の加田智志です。
一気に寒くなって、体調は大丈夫でしょうか？
僕の周囲では体調を崩す方が続出していて、
大変な状況になっています。
番組でも話しましたが、この時期に体調を崩さないために
自分の体のタイプをしっかり把握して体に合った食べ物を食べる様にしましょう！
体が熱を帯びて、鼻や喉が乾燥して空咳が出る方は牛乳、
チーズ、卵、小松菜など体を潤す食べ物を、
風邪の時に寒気が強くなって、冷えや下痢などの症状が出る方は
羊肉、ニラ、クルミなどの体を温める食事をとるといいですよ。
その他にもストレスを溜めてしまうと体の免疫力が落ちてしまうので、
ミカンの皮やハッカの香りを使ってストレスを和らげることも大切です。
アロマオイルをハンカチに染み込ませたり、
ミカンを弁当に入れてみるのもいいかもしれません。
しっかり対策をして寒暖差の激しいこの12月を乗り越えて、
新年を迎える準備をしましょう！
今週のカルトークでは、力道山さんについてお話ししました。
力道山といえば「日本のプロレスの父」です。
様々なエピソードがある力道山ですが、
日本のプロレス界への貢献は計り知れません。
アントニオ猪木、ジャイアント馬場も
この方がいなければ出てきていなかったのではないでしょうか。
プロレス、私生活、不動産、人間関係と
ひとつひとつのエピソードを語り出したらキリがありません。
一度、みなさんも調べてみては如何でしょうか？
時間を忘れて読みふけってしまいますよ！
それでは、今週はこの辺で！
また来週！！
『北千里アワー』
毎週月曜日～木曜日午後４時～６時オンエア
