皆さんこんにちは〜
ごきげん千里837木曜日担当の椢原佳子（くにはらけいこ）です。
今週12/26の放送は、年内ラストのごきげん千里837の放送でした！
2時間お付き合い頂きありがとうございます♪
今週は服部緑地の都市緑化植物園で行われている
ヨガ・セラピーの話題をお届けしました。
植物園の第一スタジオで行われたヨガ・セラピー！セラピーというのは、
日本語に置き換えると、わかりやすい言葉は、『療法』でしょうか。
ヨガ・セラピーはヨガで体の不調や痛みを和らげる・・ということのようですね。
第一スタジオは、植物たちに周りを囲まれていて、植物の緑をみながら
ゆったりとヨガができるので、本当にリラックスできて、それだけでも癒されます。
決して無理なことや、激しいことはなく、ゆったりと息を吸ってはいて、
緊張とリラックス・・繰り返しながらゆっくりと動きますが、
３０分くらいで体もポカポカしてきていました。
一時間半という時間ですので焦らずゆったりできますし、
参加していらっしゃった方々は、比較的年齢層も高かったようです。
男女ともに参加できてどなたでも受けやすいと思いました。
来年もヨガ・セラピーのレッスンあります！
一度いってみようかな～と思われている方は、
レッスン予定日を植物園にお問い合わせくださいね！
今日は、服部緑地 都市緑化植物園・ヨガ・セラピー の話題をお届けしました～
そして、今週もメッセージと川柳をありがとうございました♪
来年、1月のテーマは『冬の楽しみ』です。
皆さんからの川柳お待ちしています☆
令和二年もどうぞ宜しくお願いいたします。
