こんにちは。中川弘美です。
脱ステイホーム、な方も多くなったのではないでしょうか。
緊急事態宣言が解除され、自分自身感じたのは、体がなまってしまっていた事です。
いつの間にか自粛生活に慣れていたようです。
運動とまではいきませんが、ストレッチ頑張っています。
朝起きてベッドの上で出来るストレッチ。
仰向けで手を肩のラインで真っ直ぐ伸ばし、足は膝をたて、左右に倒すだけです。
朝やるのがポイントで１日の代謝が上がるのですよー。
やるなら効率良く！がモットーの私です。
学校や出社される方もこれから増えてくるかと思いますので、試してみてくださいね。
番組内では私のおすすめの本を一冊、ご紹介しています。
今回は阿川佐和子さんの『聞く力』を紹介しました。
エッセイストとしてもキャスター、司会としも活躍されていますが、
週刊誌でのインタビュー、対談などでの経験に溢れた一冊。
失敗談など阿川さんのチャーミングな一面も垣間見られる本です。
会話が苦手と思っている方(思い込んでいる方)に是非読んで頂きたい。
自分が何を話すかも良いですが、相手の話を聞きたい！という方が
興味が湧きませんか。
今週も川柳を送って下さったラジオネーム『はなちゃん』『五月晴れ』さん。
有難うございます。いつも今日の一句は何だろう～と楽しみにしています♪
五月晴れさん、メッセージ有難うございます。
今回から本のタイトルなどもアップさせて頂きますね。
ちなみに先週は横山秀夫さんの『第３の時効』でした。
曲者揃いの刑事たちの短編集です。
警察ものがお好きなら是非読んで見て下さい♪
来週も皆さんからの川柳、お待ちしています！
中川 弘美
『ごきげん千里837!（やぁ、みんな）火曜日』
パーソナリティー 中川弘美
