皆さん、こんにちは〜
ごきげん千里837、木曜日担当の
椢原佳子（くにはらけいこ）です。
今週も聴いていただき、ありがとうございます！
梅雨真っ只中で・・木曜日は2週連続で雨が降りました。
雨の日はやっぱり、ジメジメしているし、あまり体もスッキリしませんよね。
梅雨の時期のダルさを吹き飛ばすには・・
①起床や、ヤル気が出ない時に、冷たい飲み物を飲むと頭がスッキリ！
コーヒーや濃い緑茶など、カフェイン入りの、ホットでなく、アイスのものが良いらしい！
②食事に辛い味や、刺激的な味などは、適度なストレスになり、効果的だそう。
③服装は、赤やオレンジ、黄色などの暖色系を！ 交感神経を刺激し、
気分を上げてくれます！
④入浴
お湯の温度をいつもより少し高めの、42度くらいで！
ただし、寝る前でなく朝風呂や、熱めの温度の朝シャワーも、良いそうです。
よろしければ参考にしてみて下さいね！
そして、この時期限定の楽しみもあります。それは紫陽花の花を見ること。
番組のオープニングでも少しお話ししましたが、
現在のところ世界では紫陽花の種類は、約2000種類もあるそうで・・
そこまでは、流石に見れないと思いますが、
公園やご近所には結構色んな種類の紫陽花があるものですよね☆
皆さんもぜひ、お散歩の途中ででも、紫陽花の種類を探して見て下さい♪
この時期ならではの楽しみです。
そして、千里de川柳、
今週もメッセージと川柳を送っていただき、ありがとうございました！
6月のテーマは『海外』です。
今週も♪・・川柳ももちろんですが、メッセージの内容が興味深くて、
本当に食い入るように紹介してしまいました〜
本当にありがとうございます！
来週も是非！皆さんからのメッセージ、川柳、首を長くしてお待ちしております！
