FM千里月曜日〜木曜日の15時スタート
『今、何かを始める時〜女性ビジネス最前線〜』
木曜日担当パーソナリティーの栗本和美です。
私がお送りする番組は『夢よ、みんな叶ってしまえ♪』というタイトルで、
みなさんが胸に抱いている夢を叶えるための小さなキッカケやヒントになれば嬉しいな〜という内容でお話ししています。
前回の番組では『習慣化』というテーマで、なかなかできない習慣づけのコツなどについてお話ししました。
習慣化するためには５つのコツがあります。
1 小さなことから始める
2 やる気に頼らない
3 進歩を確認する
4 いつもの習慣にプラスする
5 家族や仲間に共有する
私たちの日々の行動の約40%は習慣だと言われています。
例えば、朝起きたら顔を洗うとか、歯を磨くとか、
当たり前に毎日やっている人がほとんどですが、それは子どもの頃に親に教えられて習慣になった行動ですよね。
習慣化する行動は、なんの目的があり、それをすることによってどんなメリットがあるのか、またはそれをしないことによってどんなデメリットがあるのかが理解できているのです。
良い習慣は生活の質・人生の質を向上させ、悪い習慣は身を滅ぼすと言われます。
習慣化したい行動の目的とメリット・デメリットをしっかり考えてみましょう。
その流れから、『夢が叶わないだめだめちゃんコーナー』のテーマは『やる気に頼る人』
やるべきことはわかっているのに、ついつい『今日はやる気が出ないー』
と言って行動に移さない時ってありますよね？
私はあります。
でも、やるべきことをやるのは自分のためです。
やる気があるとかないとかには関係なく、淡々とやらなければ成果は出なくて当然です。
『今日はやる気がでないからしょうがない』のではなく、後になってジタバタしなくて済むように、やるべきことを少しずつでも片付けていくのが夢を叶える秘訣のひとつですよ。
また来週以降も、あなたの起業やビジネスにちょっとしたヒントやキッカケになるお話をDREAMS COME TRUEの音楽と共にお送りしますので、どうぞお楽しみに〜♪
番組ではみなさんからの質問や応援メッセージ、
かけて欲しい曲のリクエストなども受け付けています。
また、FM千里での生放送と同時に、Facebookでも番組の裏側ということで
ライブ配信をお送りしています。
合わせてお楽しみください。
メッセージは栗本和美宛
FAX:06-6832-8370
E-mail ：nocorin@senri-fm.jp
までよろしくお願いします。
