みなさんこんにちは！
ごきげん千里837 月曜日担当の岡本景子です！
今週もお付き合いありがとうございました。
緊急事態宣言が出されているということで、
おうち時間がまた増えたという方、多いと思います。
「お出かけしたい！」「友達に会いたい！」とストレスが溜まっている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
番組内でもお話ししましたが、色んなストレス発散法があります。
運動だったり、思いっきり泣いてみたり、
嫌なことやモヤモヤすることを紙に全部書き出す…というのを紹介しました。
紙に書き出すというのは、人に話しを聞いてもらうのと同じ効果があるそうですよ！
また気分が落ち込んでいる時に、明るい音楽を聴くのはあまりよくないみたいです…
実は逆効果らしく、落ち込んでいる時は同じテンションの悲しい曲が良いとのこと。
私も試したことがあり、明るい曲だとより疲れてしまうんですが、
静かでちょっと切ない曲の方が気持ちが落ち着きました。
これはドラマとか映画も同じように、
落ち込んでいる時は暗いテーマの方がいいのではないか！？
ということでサスペンス作品を観てみると、意外と気分がスッキリしました(o^^o)
個人差があると思いますので、みなさんも色んなストレス解消法を試してみてください。
次回の放送は2月です！
あっという間に1月も終わってしまいますね…
なので『千里de川柳』のテーマも変わります！！
2月は『寒さ』
みなさんからの川柳お待ちしています♪
そして今週もメッセージと川柳を送ってくださってありがとうございます！
それでは、また来週もお付き合いくださいませ！
『ごきげん千里837!（やぁ、みんな）月曜日』
岡本 景子
