今何かを始める時〜女性ビジネス最前線〜山本理恵の広まれ癒しボイス〜
いつもお聞きいただきありがとうございます。
脳波測定の機械を販売開発をしている株式会社ニューロスカイの役員さんと
出会い、呼吸法前後に脳波を測定してもらった話しなどをフリートークでしました＾＾
「呼吸と心の整えタイム」では一緒に、自律神経を整える深呼吸
してもらえましたでしょうか？
腹式呼吸はお腹だけ膨らますのは少し注意が必要です。
イメージとしては体がまるで風船になったように前だけではなくて
体のお腹周りぐるりと背中側も膨らむイメージも持って腹式呼吸というものを
やってみてくださいね＾＾
腹式にこだわりすぎると背骨を一緒に引っ張ってしまい、
腰を痛めることがあります。
そんなお話もしました。
Facebookでもスタジオの裏側のライブ配信がアーカイブ残っていますので
ぜひご覧ください。
質問などもメールでお待ちしています。
来週は久しぶりのゲストさんを
お迎えします。
訪問歯科医師の先生です、お楽しみに＾＾
春に向けてエネルギーの断捨離もしましょう♪
ありがとうございました。
日本マミーボイスアカデミー協会
代表理事 山本理恵
『今、何かを始める時～女性ビジネス最前線～ 月曜日』
毎週月曜～木曜 午後３時～４時オンエア
